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4月28日晚，bt365体育投注心理健康教育中心在多功能室开展了2022-2023学年第十期周五心语活动——心理沙龙之《拒绝拖延症》。 此次活动由2022级网络与新媒体的唐萌同学主持分享，来自不同学院的30名学生共同参与。

活动伊始，主持人向同学们提问“拖延症是什么？”同学们沉默了一段时间后，在主持人的鼓励和伙伴的支持下，一位女同学率先打破了沉默的局面，之后大家开始畅所欲言起来，各自发表自己的观点。

随着气氛被调动起来，主持人带着大家玩起了游戏，看字读颜色、指东向西，主持人以娱乐的方式把大家的积极性调动到了活动最高潮，当然游戏有输有赢，对于输掉的同学，主持人让她们讲述自己一直以来想做却由于拖延而没有做的事情。一位同学说：“因为拖延，我错过了去北京的车票，以至于我现在都没有合适的时间去北京”。

最后主持人总结了大家拖延症的原因有：信心不足，注意力分散，易冲动，目标太大，低自尊，完美主义，机能障碍等。为此主持人提出了建议“具体一步一步来，争夺控制权，营造高效环境，找出一位严厉的检察官和辩护律师，面对现实，关键时刻能解决重要的事情”

通过此次活动，同学们学会了应该怎样克服拖延症，让自己能不再感觉“压力山大”，能有更多的精力为未来做打算，能对自己的人生更有掌控感。

（阳光心理服务队 邰王吴/文图 吴芳/编辑 万冰茹/一审 田仁静/二审 心理中心 宋健/三审）

主持人在活动中

活动现场

活动现场

讨论分享环节