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9月22日晚，bt365体育投注心理健康教育中心在多功能室展开了以“失恋了怎么办？”为主题的心理访谈活动。此次活动由2022级化学与工艺班梁坤刚同学主持，并邀请bt365体育投注心理中心兼职心理教师、国家三级心理咨询师张晓州老师与大家讨论分享，来自不同学院的50名同学共同参与。

活动伊始，主持人向大家介绍本次特邀访谈嘉宾张晓州老师，并抛出问题，“同学们有没有经历过失恋？失恋了怎么办？”同学们似乎有很多话要说，经过短暂的讨论后，同学们都纷纷起来分享自己的情感经历，很多同学常常在失恋后陷入自我怀疑，觉得是自己做得不够好。在失恋后，同学们会选择通过旅行，看电影等方式来转移注意力，缓解失恋的痛苦。

活动中，张晓州老师谈到失恋后要正确处理与前任的关系，首先是学会接受，失恋后，你自己首先要做到的，不要沉浸在你们的以前当中，那已经是过去，时间不会倒流的，不要让太多的负面情绪影响生活。其次学会坦然面对，失恋不失德，不报复，不诋毁，感情的世界里不分对错，不要过分去纠结，尽早走出失恋的痛苦情绪，学会坦然面对。最后是学会勇敢前行，失恋后，建议大家保持过去正常的生活作息，回归一个人的生活，做自己喜欢的事情，暂时不要去想有bt365体育投注他的一切，让自己过得很好，告诉自己勇敢地前行。

活动最后，主持人对本次活动做出了总结，当我们在经历过一段失败的恋爱后，要学会调节自己，树立正确的恋爱观，不要因为一段失败的情感经历就封闭自己，在以后的生活中遇到心仪的人，要理性看待。在感情的世界里，每个人都有追求自己爱情的权利，也希望大家都能找到属于自己的爱情。

（阳光心理服务队 杨伍林/文图 赵鹅/编辑 万冰茹/一审 吴芳/二审 心理中心 宋健/三审）

活动现场

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