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11月10日晚，bt365体育投注心理健康教育中心在多功能室开展周五心语——主题为“bt365体育投注遗憾那些事儿”的心理访谈活动。本次活动由2021级小学教育2班的田婷同学主持，共有50名来自不同学院的同学踊跃参与，特邀bt365体育投注心理中心兼职心理教师、国家三级心理咨询师袁再臣老师与同学们分享交流。

活动伊始，主持人通过向同学们提出问题：“同学们，你们是否有过遗憾？”引出了本次活动的主题。随后主持人小组的同学向同学们展示了两个情景剧，通过情景剧中两个主人公的经历，展现了现阶段大学生会经历的两种遗憾。情景剧结束后，有两位同学向大家分享了自己有关遗憾的经历。

活动过程中，袁再臣老师鼓励大家，人生要多尝试，多奋斗，爱拼才会赢，人生中的遗憾，有些是可以补救的，时间会淡化它们，我们要试着接受并努力改变。在提问环节，一位大三的同学向大家分享了他的故事，他说：“我之前是专科生，后来通过专升本考试进入了铜仁学院，我在专科期间就不断地学习专升本的知识，最后考上了铜仁学院，弥补了之前的遗憾。”听了他的故事，全场响起了掌声。

此外，袁再臣老师还向同学们分析了遗憾的成因和对策，为什么会感到遗憾，一是没有及时行动，二是没有明确的目标，三是想法太多，欲望太大，四是没有理性的行为，容易冲动。在感到遗憾时，要顺其自然，不要过分强求自己，要学会接受现实，合理调整自己的目标，降低期望值，采取积极的应对方式。

活动最后，主持人对本次活动做出了总结，她说：“我们大家要做自己想做的事，尽自己最大的努力，其他的交给天意，人生就是这样的，拥有的时候要好好珍惜，失去的时候坦然面对，保持最好的心态，愿我们历经千帆，归来仍是少年。”

（阳光心理服务队 王蝶/文 张姗/图 赵鹅/编辑 万冰茹/一审 吴芳/二审 心理中心 宋健/三审）

主持人和嘉宾老师在活动中

活动现场

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